Jetzt kommt Bewegung rein!
Ab dem 12. November 2015 jeden Donnerstag:
BodyART mit «Checkpoint goes Silhouette»
Niemand, der dich motiviert, ins Fitness zu gehen? Ein Jahresabo hattest du mal und hast es
dann doch nicht genutzt? Ab Donnerstag, 12. November bietet Checkpoint in
Zusammenarbeit mit Silhouette eine Lösung für schwule Männer an: BodyART, jeden
Donnerstag ab 20h eine Stunde lang im Sportstudio Silhouette Bellevue. Kostenbeitrag: CHF
5 pro Abend, ohne Abo, ohne Einschreibegebühr.
BodyART ist ein effizientes Fitnesstraining, das je nach Programm verschiedene
Schwerpunkte auf Kraft, Flexibilität, Energie oder funktionelles Kardio-Training setzt. Die
Übungen werden langsam mit ruhiger Atmung und Konzentration durchgeführt, um das
Körperbewusstsein und die Energie im Alltag zu steigern. Das BodyART kombiniert
Elemente aus Yoga, Pilates, Tai Chi und Tanz.
Unter kompetenter Anleitung und «unter uns» können wir die dringend notwendige
Bewegung bekommen, die in unserem Alltag zu kurz kommt. Schon ab dem 25. Lebensjahr
fängt der Körper an, Muskeln abzubauen. Nach 40 beschleunigt sich dieser Prozess.
Weniger Muskeln führen zu einem Rückgang von Wachstums- und Sexualhormonen und der
Metabolismus wird träger. Dies führt ganz direkt zu Fettablagerungen – bei Männern
insbesondere zu Bauchfett. Bauchfett lagert sich zwischen den inneren Organen ab und ist
deshalb besonders gefährlich für unsere Gesundheit.
Durch genügende, regelmässige und richtige Bewegung kann jeder von uns dieser
Entwicklung entgegenwirken. «Checkpoint goes Silhouette» bietet dazu eine
niederschwellige und angenehme Möglichkeit.
Ort: Silhouette Sportstudio Bellevue, Theaterstrasse 12, 8001 Zürich
jeden Donnertag ab 20 Uhr
Startdatum: 12. November
Weitere Informationen:
Hans Peter Waltisberg – hp.waltisberg@checkpoint-zh.ch – 077 409 34 43
Checkpoint Zürich – Konradstrasse 1 – 8005 Zürich